心跳是维持生命的重要指标之一，身体健康都离不开正常的心跳。但是如果你发现自己的心跳缓慢，那么危害实在是不容忽视的。

什么是心跳缓慢？

理论上，一个成年人的正常心率为60到100次每分钟。当心率少于60次每分钟时，就意味着心跳缓慢了，也就是所谓的“低心率”。这种情况通常被称为心动过缓或心脏起搏过缓。

心跳缓慢的危害有哪些？

心跳缓慢可能会严重影响人体的正常功能。以下是常见的心跳缓慢症状：

• 头晕

• 乏力和疲劳感

• 胸闷

• 注意力不集中

长期低心率会造成严重后果

长期的低心率会给身体带来诸多不利影响。最严重的是可能造成心衰，这是一种危及生命的情况，因为心脏无法将足够的氧红血球输送到身体各部分。此外，低心率还可以导致头痛、晕厥、呼吸困难，甚至是猝死。

心跳缓慢的治疗

由于心跳缓慢可能与许多潜在疾病有关，治疗取决于病因。在许多情况下，只需简单的医学护理就能得到缓解。某些情况下可能需要手术治疗，如安装起搏器等。

有哪些人需要警惕心跳缓慢？

年轻人偶尔出现心跳缓慢的情况通常是无害的，而老年人出现这种情况可能意味着存在心血管疾病的风险。以下人群应尤其警惕心跳缓慢：

• 有心律失常或其他心脏问题的人

• 患有甲状腺问题的人

• 服用心脏药物的人

• 糖尿病患者

结论

低心率可能是许多健康问题的征兆，应及时咨询医生进行治疗。保持健康的饮食和适度的身体活动也有助于提高心率，以及预防心跳缓慢的发生。

拓展知识：

心律不齐指的是心跳过快、过慢，或是有规律、无规律地跳动。一个成年人的平均心率为每分钟60至100下。当心率超过100次/分钟时称之为心动过速，而反之低于60次/分钟则是心动过缓。