糖尿病是一种慢性代谢疾病，患者需要长期控制血糖水平。对于上夜班12小时倒班的人来说，如何控制血糖就更为重要了。

1. 饮食控制

糖尿病患者在上夜班前要注意进食，避免暴饮暴食。同时，班间休息时也要控制好食物摄入量，尤其是容易引起血糖波动的高糖、高脂肪食物。

2. 稳定药物

糖尿病患者需要按时服用药物，尤其是处方药。如果工作时不能准时吃药，可以将药品放在办公桌上或随身携带。

3. 合理锻炼

强度适宜的运动可以帮助控制血糖水平，但是要避免运动过程中出现过度疲劳等情况。工作时尤其要注意久坐久站的问题，可以利用班间休息时间进行适当的伸展运动。

4. 注意眼睛保护

糖尿病患者容易出现眼睛问题，上夜班时更应该注意保护眼睛。可以适量使用滴眼液，避免长时间注视电脑屏幕。

5. 遵循医嘱

糖尿病患者需要严格遵循医生的指导和药品使用说明，避免因过度劳累、不合理饮食等原因影响血糖控制。

6. 规律生活

上夜班的12小时倒班让人容易身心俱疲，但是规律的生活习惯可以帮助身体适应倒班生活。可以制定合理的睡眠计划，并在班间休息时进行适当休息。

7. 定期体检

定期体检可以帮助发现糖尿病并发症的早期症状，避免病情恶化。上夜班的人也要保持良好的生活习惯和心态，保持良好的心理状态。

总之，上夜班12小时倒班的糖尿病人需要特别注意保持病情稳定。饮食控制、稳定药物、合理锻炼、注意眼睛保护、遵循医嘱、规律生活和定期体检，这些都是帮助控制和预防糖尿病并发症的有效方法。