尿酸是人体新陈代谢中的产物，但是当尿酸排泄不畅时会导致尿酸堆积，进而引发痛风等疾病，在日常生活中，对尿酸高患者的饮食控制至关重要。

忌口的食物一览表

以下是尿酸高的忌口食物一览表。

1. 肉类食品

肉类是富含嘌呤的食物，尿酸高的人应该多少减少摄入量。特别是内脏类肉食，如肝、鱼肝油以及某些肉类制品，不应该过量食用，以免增加尿酸的堆积。

2. 海鲜

海鲜也是高嘌呤食物，如龙虾、鲍鱼、螃蟹等，因其含有丰富的嘌呤而不宜食用。而某些深海鱼类为良好的尿酸降低剂，可以适量食用。

3. 饮料

尿酸高的人应该远离含糖及含咖啡因的饮料，尤其是碳酸饮料。多喝水是最好的选择。

4. 酒精类饮料

酒精类饮料虽然大多数不含嘌呤，但是会影响肝脏功能，影响尿酸的代谢。另外，若在饮酒过程中摄入了过多的高嘌呤食物会使血液中尿酸水平急剧升高，导致痛风发作等问题。

5. 糖果

糖类食品不仅不能满足身体所需的营养，还可能诱发肥胖等其他疾病。患有尿酸高的人不仅要避免超量摄入糖果，且应该减少一些本来属于健康食品的甜点，如蛋糕、冰激凌等。

6. 内容较高的食品

尿酸高的人应该控制总摄入量，特别是现代饮食中的热量较高的食品，如油腻、甜点等，需避免多食用。同时，以低脂肪、低热量为特点的食品可适当摄入。

结尾

尿酸高的人需要控制饮食，避免摄入过多的嘌呤食物及高卡路里的食品，并适当加入健康食品来保持身体的平衡。如果感到自己的饮食控制需要帮助，请及时与营养师或相关专业人士联系。