公务员体检是公务员招录中相当重要的一步，也是申请人必须通过的关键环节。体检中发现问题对于申请人来说肯定不是好事情。其中，谷氨酰转肽酶高是常见的问题之一。

什么是谷氨酰转肽酶？

谷氨酰转肽酶（GOT）是一种肝酶，在肝脏、心肌、肾脏和骨骼肌等组织中广泛分布。其主要作用是参与体内蛋白质代谢和能量合成过程中丙氨酸—天冬氨酸循环反应中的酶促反应。

GOT值高了会有什么影响？

一般而言，正常成年人的GOT常常不超过40IU/L， 参差不齐的数字正常范围受多种因素变化，如季节、气候、饮食、运动等等。如果GOT值高，可能意味着以下一种或多种情况：

• 肝炎；
• 脂肪肝；
• 急性肝细胞坏死；
• 药物、酒精等致肝损伤因素的影响等。

如何预防GOT值高？

首先，尽量避免食用油腻和重口味的食物，不要吃生冷刺激性的食品。其次，要适量运动，保持良好的健康状况。同时还应定期进行体检，发现问题及时处理，避免问题加重。

如何调整GOT？

如果发现GOT值高，需要从食品、生活方式和治疗等多个方面进行调整。

• 生活方式的调整：睡眠要充足，3顿饭要规律；不饮酒，不抽烟，避免集体食堂食品过于油腻等等。
• 摄取营养均衡的饮食：应多吃高纤维食物，如水果、蔬菜等等。
• 要少量多次饮水，每天喝够水。水是所有机体必需的基本元素之一，有利于人体利尿，促进代谢和体内十分重要的离子平衡；同时水对补充血容量、增加血浆蛋白含量也有帮助。
• 适宜的药物治疗：任何用药都应该听从医生建议，并阅读并了解药物的相关知识，避免长时间大量地使用。

结语

总的来说，公务员体检谷氨酰转肽酶高虽然不是很严重的问题，但也不能忽视。如果出现异常情况，需要及时检查处理。平时也应该注意积极调整自己的生活方式，保证身体健康。

拓展知识：缺铁性贫血（简称缺铁性贫血或贫血）可引起GOT上升，因此即使在生活中对于缺铁性贫血也应注意保健。