牙齿黄是很多人的困扰，影响着美观和自信心。不过，不用担心，下面我们来为大家介绍一些牙齿黄怎么办的方法。

洗牙

牙齿黄的主要原因是牙齿表面的牙菌斑和牙石，这些东西代表了牙齿表面上的污垢。如果定期去洗牙，可以有效地清除这些污垢，使牙齿变得更加干净白皙。

使用美白牙膏

美白牙膏中含有一种叫做二氧化钛的物质，它可以帮助消除牙齿表面的污垢，从而达到美白效果。平常我们刷牙时，可以使用美白牙膏，效果还是很明显的。

使用漂白剂

如果牙齿变得非常严重，那么就需要使用漂白剂。漂白剂是通过氧化反应来清除牙齿上的颜色素的，可以让牙齿更加白皙。不过，使用漂白剂要小心，或在医生的指导下进行，因为使用不当会对牙齿造成伤害。

改变饮食习惯

牙齿变黄也与饮食有关系，如果常吃染色食物或饮料，就很容易引起牙齿变黄。所以我们在平常的饮食中要减少摄入染色食物或饮料，例如咖啡、红酒、浓茶等等。

使用含氟口腔漱液

含氟口腔漱液能够补充牙齿外层的矿物质，并且可以防止牙齿蛀牙。使用含氟口腔漱液有助于使牙齿变得更加白皙，而且还能预防口腔疾病的发生。

定期口腔检查

牙齿变黄也与口腔健康有关系，如果口腔健康出现问题，那么牙齿也很容易出现问题。所以我们要定期去口腔医院检查，及时发现口腔问题并且进行治疗，以保证口腔健康和牙齿美白。

结语

以上几种方法可以帮助我们解决牙齿黄的问题，但每个人的具体情况不同，选择方法要根据自身的实际情况。最重要的是平常要注意口腔卫生，如勤刷牙、使用牙线清洁口腔等，这在很大程度上可以预防牙齿黄偏问题的出现。

拓展知识

1、牙齿变黄还可能和遗传、年龄、饮用过多的氟化水有关。

2、某些缺乏维生素C、D等营养素及贫血等肝功能问题也会使牙齿变黄。

3、美白牙膏不能长期使用，容易剥蚀牙釉质和牙本质，造成牙齿敏感疼痛等问题。如果牙齿变黄的原因是其他问题，美白牙膏是无法很好地起到效果的。