血红蛋白是我们体内的重要物质，它可以携带氧气和二氧化碳。而血红蛋白的标准范围是130—175，这个数值是有意义的。那么血红蛋白130—175是什么标准呢？接下来我们来一起探讨。

什么是血红蛋白？

血红蛋白是存在于红细胞中的蛋白质，它具有将氧分子与血液循环中的细胞进行运输的能力。一般情况下，成年人的血红蛋白浓度范围在130—175之间。

为什么需要将血红蛋白浓度控制在130—175之间？

人体内的氧气必须要通过血红蛋白携带才能被输送到全身各个器官和组织中，这大大加快了氧气供应的速度。而血红蛋白浓度低于130的话，说明红细胞总数过低，就会影响氧气的供应。血红蛋白浓度过高则会增加心血管系统的负担，对身体健康也不利。

影响血红蛋白浓度的因素有哪些？

人体内的血红蛋白浓度受到多种因素的影响：

• 年龄：不同年龄段的血红蛋白浓度也不同。
• 性别：男性的血红蛋白浓度普遍高于女性。
• 饮食：摄入充足的含铁食物可以增加血红蛋白浓度；缺乏维生素B12、叶酸或者蛋白质会降低血红蛋白水平。
• 环境：缺氧环境会引起机体产生更多的红细胞来应对，从而升高血红蛋白浓度。
• 疾病：长期失调的代谢会导致贫血，进而降低血红蛋白浓度。

如何保持血红蛋白在正常范围？

保持健康是维持血红蛋白正常水平的关键所在。因此，平时需要坚持运动，保证充足而合理的饮食，多吸入新鲜空气等。如有必要，也可以使用药物进行补充。

拓展知识：压力对血红蛋白的影响

长期处于高压和紧张状态下，人体分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等应激物质，从而导致身体消耗铁原料增加，血红蛋白浓度得不到有效补充，甚至出现低于正常值的情况。

结论

血红蛋白是我们体内重要的携氧蛋白。将血红蛋白控制在130—175的正常范围内，有利于保持人体健康。同时，我们可以通过运动、饮食等方法提高或者保持血红蛋白水平。只需注意一定的血红蛋白浓度范围，才能更好地维护健康。