血红蛋白偏高，但是红细胞正常，这是一种相对比较常见的血液异常情况，称为高铁血红蛋白血症。通常情况下，人体的血液主要由红细胞和血浆组成，红细胞主要携带着氧气和二氧化碳，在红细胞中起关键作用的物质就是血红蛋白。那么，什么导致了血红蛋白偏高但是红细胞正常的情况呢？

引起高铁血红蛋白血症的原因

1. 大量食用富含铁质的食物，如动物肝、豆类、蔬菜等。当铁进入体内过多时，无法在短时间内被消耗完毕，就会在体内积累。

2. 如果一个人体内铁质代谢不平衡，无法正常排出多余的铁质，则会导致铁质在体内积累过多，从而导致高铁血红蛋白血症。

3. 长期服用含有铁质的补品或药物，在一定程度上可能导致铁积累过量。

高铁血红蛋白血症的对健康体征影响

1. 脸色由红变黑，或是称为“火烧脸”。

2. 双手或脚发凉，因为血液中氧化铁增多，部分铁元素无法正常运输氧气到身体各处，导致周边血管萎缩。

3. 多汗，晚上出汗，尤其是头枕部分；骨骼、关节疼痛。

高铁血红蛋白血症如何治疗？

1. 减少富含铁质的食品摄入。

2. 大量饮水以帮助刺激尿频，减少体内的铁元素积累。

3. 服用强效抗氧化剂金银花素，大剂量维C，针对体内对铁的氧化合成反应进行调节降低铁含量。

高铁血红蛋白血症如何预防？

1. 控制饮食，避免高铁量的食品。

2. 加强运动和体育锻炼，以促进身体铁质代谢平衡。

3. 坚持定期进行健康体检，早期发现并及时治疗高铁血红蛋白血症。

在日常生活中，我们应该特别注意自己的饮食和生活习惯，以预防高铁血红蛋白血症的发生。同时，定期进行身体体检也是极其重要的，及早发现并治疗高铁血红蛋白血症，有助于维护好我们的身体健康。

拓展知识：除了高铁血红蛋白血症之外，缺铁性贫血也是一种常见疾病。造成缺铁性贫血的原因主要是身体缺少足够的铁元素。缺铁性贫血患者需要摄入富含铁质的食物或服用铁剂和改善铁质利用吸收的生活方式，以治疗缺铁性贫血。