入职体检是每个新员工都需要进行的必要步骤，体检结果的合格与否直接影响到员工是否能够正式上岗工作。然而，当我收到入职体检报告并看到自己的心率过快时，内心挂着的疑虑开始涌上心头。

什么是心跳过速

心跳过速是指人体心跳频率超过正常值的现象，即每分钟心跳次数超过100次。正常成年人的心率范围是每分钟60-100次，如果个人心率超出100次，就意味着心脏在承受较大负荷。心跳过速容易引起全身不适，严重时甚至会影响到身体健康。

为什么会心跳过速

许多因素都可能造成心跳过速，其中主要包括：

• 情绪波动：情绪过于激动、紧张或焦虑等不良情绪会导致心率飙升。
• 药物刺激：某些药物，如含有咖啡因的口服药或饮料等，会影响心率。
• 心脏病变：如房颤、室性心动过速、心绞痛等疾病都会引起心跳过速。

心跳过速对身体的危害

持续的心跳过速会给身体健康带来严重的危害，严重时可能会导致以下后果：

• 导致血压升高，增加患心脑血管疾病的风险。
• 引起心力衰竭和呼吸困难，严重时会威胁生命。
• 降低心脏供氧能力，加速动脉粥样硬化形成，导致冠心病等疾病。

如何预防心跳过速

以下几种方法能够帮助人们降低心跳过速的风险：

• 保持愉快的情绪：学会积极应对工作和生活中的压力，保持乐观开朗的心态。
• 控制药物使用：尽量减少含有刺激物质的食品和饮品的摄入，如咖啡、烟草、酒精等。
• 定期体检：特别是年龄较大或者有基础疾病的人士，要定期进行心脏检查。

结论

对于我个人，由于工作压力较大，缺乏有效的锻炼方式，导致心跳过速的情况时有发生。在了解到这种现象的危害后，我更加重视自己的健康，改变了不良的生活习惯，希望能够健康愉快地工作和生活。

【拓展知识】心率过慢与心率过速都不利于身体健康。在平常生活中，需要注意科学合理的运动和饮食，适当控制自己的负面情绪，保持心境愉悦和平静。