入职体检是每个新员工必须要经历的环节。其中的大便常规检查是很多人都无法避免的，特别是对于便秘症状比较明显的人来说更是如此。今天我们就来探讨一下便秘应该如何应对入职体检的大便常规检查。

什么是便秘？

便秘可以说是当代人们中最为普遍的健康问题之一。便秘的表现是排便次数减少，粪便量小，质硬，排泄困难， 常伴有腹胀、腹痛等不适感。便秘可以根据其发生程度分为急性、慢性和顽固性便秘三种类型。

引起便秘的原因有哪些？

便秘的引发原因各有不同，可能是生活习惯不健康，包括饮食结构不合理、缺乏运动等使肠的蠕动减弱，也可能是疾病导致，包括肠道疾病、内分泌疾病、神经系统疾病等。

如何应对便秘？

如何缓解便秘？首先，你应该通过改变生活习惯来调整。比如多喝水、多吃蔬菜、水果和粗粮以及加强体育锻炼等举措都可以改善肠道蠕动，有效预防或缓解便秘。

其次，使用一些药物也可以短时间内缓解便秘，但长期使用会对肠道产生负面影响，因此不建议经常使用。

此外，适量按摩肚子，尤其是在排便前，可以促进肠道蠕动，帮助便便顺利排出。

大便常规检查的内容是什么？

大便常规检查是指对大便样本进行一些基础的检测。通常包括外观（颜色、形态、细菌）、隐血试验、常规生化指标等。其中，隐血试验是最常见常规检测项目之一，可以帮助早期诊断结肠癌和其他消化系统疾病。

如何为大便常规检查做好准备？

为了获得准确的大便常规检测结果，你需要进行以下准备：

• 停止食用含有红色、紫色素食品；
• 处方药、人造颜色或口服铁剂可能干扰隐血检测，在采样前停止服用72小时；
• 喝足够的水和进食纤维丰富的食物，保持良好的肠道通畅。

结语

总体来说，便秘是一种不良的生活习惯或疾病的表现。应该尽力调整生活习惯，预防便秘的发生。对于即将进行大便常规检查的人，合理准备可以确保检查结果的准确性，也是对自己健康的一种负责任表现。