转氨酶高是许多人在健康体检中发现的问题，因为它是反映肝脏功能的指标之一。但是，如果发现自己的转氨酶高了，应该多久复查一次呢？这是很多人都关心的问题。

什么是转氨酶

转氨酶是一种在细胞内广泛存在的酶类，主要存在于肝脏、心肌、肌肉、肾脏和胰腺细胞中。它的主要作用是将一些氨基酸从一种化合物转移到另一种化合物当中。而且在肝脏中合成的转氨酶，主要通过肝脏的生理代谢来清除，因此一旦肝脏出现异常，转氨酶的水平就会升高。

转氨酶高的原因

那么当我们的转氨酶水平高于正常值时，原因有哪些呢？主要有以下几种情况:

• 药物性肝损伤：某些药物（如解热镇痛药、抗生素等）过量或长期使用，会导致肝脏受损。
• 脂肪肝：随着现代人生活习惯的改变和饮食结构的调整，肥胖等情况在现代社会越来越普遍，脂肪肝也成为了一种常见的肝病。
• 病毒性肝炎：例如乙肝、丙肝等病毒感染，也会导致肝脏受损。

多久复查一次？

那么当我们发现转氨酶高了之后，应该多久才需要复查一次呢？通常来说，建议在首次发现检测异常之后一个月内进行复查。如果复查后发现数值下降，一般不需要进行进一步的检查了。但是，在复查过后，如果数字仍然比正常范围高，建议尽早去医院进行详细检查以明确诊断。

如何预防转氨酶高

了解转氨酶的高低之后，我们同样需要知道如何预防其的高峰。要注意以下几点内容：

• 饮食注意：避免大量饮酒，不要暴饮暴食，避免高脂肪，辛辣等食品。
• 调整作息：保证充足的睡眠时间，减少长时间工作或熬夜等劳累时间。
• 生活规律：避免熬夜，多进行户外运动，增强身体抵抗力。

结论

转氨酶高是很普遍的问题，但是其危害不可小视。对于发现自己的转氨酶高时，需要及时进行检查与干预。通过正常的生活习惯和饮食习惯的调整，我们可以降低转氨酶水平，并且避免由此带来的健康风险。