血压高影响公务员体检-预防即是最好的治疗

什么是高血压

高血压，即血管壁承受血液流动压力过大而引发的心血管疾病。国内目前制定的高血压标准为：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。高血压被称为“无声杀手”，一旦患上往往不容易察觉。

高血压对公务员体检有何影响

公务员体检是一个全面检查身体健康状况的过程，而高血压就是其中最常见的隐患之一。高血压会导致血管硬化，影响心脑血管等器官的功能，可能引发一系列疾病。在公务员招录时，高血压甚至会影响到面试和录取结果。

高血压的主要原因

1.情绪压力：长期处于紧张的状态，会促使交感神经兴奋，从而引起血压升高。

2.不良生活习惯：不健康的饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒等生活习惯会导致高血压。

3.遗传因素：高血压有一定遗传性，如果父母患有高血压，其子女发生高血压的风险就较大。

如何预防高血压

1.保持好情绪：学会自我调节，减轻压力和负面情绪。

2.建立健康的生活方式：保持良好的饮食习惯和足够的运动量。

3.进行定期体检：高血压可以通过腕式血压仪或手持式血压计自测，但最好定期到医院进行全面的身体检查，及早发现问题。

结语

血压高影响公务员体检，因此公务员们要特别重视自己的身体健康问题。预防高血压是最好的治疗，适当地进行锻炼、良好的心态以及合理的饮食等都能对高血压保持远离。

拓展知识：高血压病人的饮食禁忌

1.少盐：过多的钠会导致水潴留，从而使血压升高。

2.戒烟：尼古丁可以引起血管紧张，浓缩血液，从而增加了发生心肌梗死的概率。

3.限制含咖啡因的饮料：咖啡因会导致血管收缩，从而使血压升高。

4.控制饮酒量：过多的饮酒会损害心脏血管，增加发生心血管病的风险。

5.避免食用含胆固醇高的食物：如内脏器官、黄油、口腔中的动物油等可能导致血压升高。

预防高血压需要付出一定的努力，但这一切值得，因为它能避免许多身体健康问题，让我们的生活更美好。