教资考试是中国国家统一组织的公认教师资格认证考试,目的是为了提升我国教育人才和建设高素质、具有职业道德和教育专业能力的教师队伍。教资体检是教师资格认证过程中不可或缺的一个环节。近年来，大部分考生在体检中被查出眼镜度数不合格，这对于他们的教师资格认证造成了困扰，接下来我们就来探究一下原因及解决方法。

原因

眼镜度数不合格的考生，其实并非由于考试时大家用眼过度导致的，最大的原因是我们平时用眼习惯不好。长时间在电脑面前工作或玩手机，没有及时做眼保健操，经常熬夜等不良习惯都会使视力受损。

影响

教师需要经常把目光放在黑板上，对学生的问题进行解答，需要长时间地看书，这些都要求老师具有较好的视力。所以，教师资格认证中如果眼镜度数不达标，是会让你的职业生涯受到影响的。

解决方法

1.正确使用眼部保护措施，保护眼睛免受光线伤害，减少对视力的伤害。
2.抬头看远处休息眼睛。长时间盯着电脑、手机等屏幕容易加速视力下降，同时还会使眼睛疲劳不堪。抬头看远处，并注意眨眼睛来调节眼部四肢，对缓解眼疲劳不无裨益。
3.少吃零食，多喝水，保持良好的生活习惯。
4.定期做眼部检查，发现视力问题及时治疗。

结尾

要顺利取得教师资格认证,身体方面必须健康。毕竟，只有当你的身体良好时，你才能够在教学中表现最佳，给学生提供高质量的教学。如果您在参加教资体检过程中被查出眼镜度数不合格，慢慢调整生活习惯，养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。这样也能提升教育教学质量和自己的职业竞争力。