体检是人们平时必不可少的一项工作，尤其是对于患有糖尿病的人士来说，体检显得更加重要。如何降低血糖水平应付即将到来的体检成为了糖尿病患者的普遍问题。

饮食调节

首先要注意饮食调节。糖尿病患者应该采用低脂肪、低热量的饮食方法，控制膳食摄入使得血糖水平在合理范围内。此外，少喝酒、戒烟也是非常有必要的。在体检前一天，尽可能避免大量咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品，防止其刺激肾上腺分泌出大量的肾上腺素，导致血糖升高。

适当运动

其次是适当运动。糖尿病患者可以通过运动来增强身体代谢能力和心肺功能，有助于提高体检合格率。如果体内有很多糖分停留在血液中，运动能够使得这些糖分被分解，并转化为能量被消耗掉。但是，在体检前一天晚上不要做过于剧烈的运动，以免对身体造成损伤。

用药正确

另外要注意用药。糖尿病患者要规律按时服用药物，不随意改变用药时间或剂量。同时，糖尿病患者还需时刻保持警惕，如注意药物的保质期、是否存放在适宜的环境中等等。

积极调节心态

除此之外，还应该积极调节心态。情绪波动极大也会对血糖水平产生影响，所以保持心情愉快非常有必要，注意避免压抑、愤怒等负面情绪。可以选择一些适度缓解压力的方法，如听音乐、独自散步等等。

其他合理方法

最后还有一些小技巧，如穿上轻松宽松的衣服、正常快乐地呼吸等，都可以帮助缓解紧张情绪，以达到应对体检的目的。当然，最重要的还是每天做好糖尿病的防护工作，预防糖尿病的发生，从而让自己的健康更加美好。

通过这些方法，我们能够降低血糖水平，应对即将到来的体检。但是，我们要认识到：在日常生活中，保持健康的饮食习惯和适量的运动，才是保持身体健康最基本的方法。所以，不仅仅要在应对体检时才关注糖尿病，平时也要时刻关注身体健康，珍惜生命，做一个健康快乐的人。