门牙不齐对于美观有一定影响，尤其是对于那些需要经常出镜的人群，会影响到自信和心情，很多人在发现门牙不齐时都会感到困惑，不知道怎么去解决它。

原因分析

门牙不齐的原因是多种多样的，可能是天生的或者是后天的，比如说牙齿拥挤导致的，上下颌骨生长异常导致的，缺牙等等。在治疗门牙不齐之前首先要了解自己的牙齿原因，才能更好地进行治疗。

矫正方式

在了解初始原因的基础上，选择合适的矫正方式进行治疗。矫正方式大体上可以分为传统的矫正、隐形矫正、矫正矫正和修复等多种类型。其中最常见的就是传统的矫正方式，通过牙套的作用进行慢性治疗，针对性强、效果明显。

晨练四个口腔操

平时生活中除了进行矫正，我们还可以在日常中通过做一些口腔操来改善门牙不齐的问题。以下是四个简单口腔操：

• 嘴巴张开，把舌头移至上颚，数到五，然后放下。
• 收紧嘴唇，数到十，放松。
• 用舌尖轻轻碰上齿龈，数到五，然后放下。
• 用牙齿轻轻咬住纸巾，然后呼吸几次。

口腔健康检查

除了矫正和口腔操之外，要想保持口腔的健康状况， 一定要进行定期口腔检查，发现问题及时治疗。同时还要注意饮食习惯及口腔清洁，这有助于减少细菌对口腔的侵害，使口腔得到更好的维护。

求医意识

如果以上措施不能解决门牙不齐的问题，建议前往正规医院或口腔诊所求医。仅凭自己的一时的尝试可能达不到理想的治疗效果，而且可能对口腔造成更多的伤害。在口腔医生的指导下进行治疗，才能达到更好的效果。

结论

门牙不齐虽然会给生活和工作带来些许的不便，但是综合考虑在治疗上要注意遵从医生的建议，并且注重日常的口腔维护，再加上做一些简单的口腔操，往往会使门牙不齐问题得到初步缓解。门牙不齐并不太过可怕，有意识去解决，我们可以拥有一个美丽漂亮的笑容。