当现在生活越来越忙碌，很多人并没有时间去医院或眼镜店体检视力。但是，视力的健康非常重要，它与我们的学习、工作、生活密切相关。那么，有没有什么方法可以代替体检视力呢？本文将为大家介绍一些方法。

1.在线自助检测

现在有一些在线自助检测的网站或APP，只需要在电脑或手机上进行简单的测试，就可以得到初步的视力情况。这种方式不仅方便快捷，而且保存数据后还可以跟踪历史记录，帮助我们更好地了解自己的视力变化。

2. 亲友帮忙测试

有的时候，亲友间也可以互相帮忙测试视力。可以尝试在室内或在户外设置一些视力测试的目标，如标志、数字、字母等，让朋友家人进行简单测试，记录测试结果。当然，在进行此种测试时，测量的精度可能不能保证完全准确，但至少可以得到一个大致的估计。

3. 通过定向购买眼镜

如果我们不确定自己的视力情况，可以通过直接购买眼镜的方式得到帮助。在一些品牌的珠宝店和眼镜店，我们可以根据自己的要求和需求，购买低至20元人民币的读框，甚至还有10元落地近视、远视镜等。不过，建议在购买之前，要咨询专业的眼科医生或者眼镜师，而不是自己随便选购。

4. 在医院或眼镜店预约

当然，最保险的方法还是在医院或眼镜店进行正式的视力检查。在这种情况下，我们可以获取更加准确的数据，以便我们去选择度数更合适的镜片。有些医院或眼镜店还提供上门服务，只需要提前预约即可。

5. 使用视力保健的方法

在了解了自己的视力状态之后，我们可以采取一些视力保健的方法来维护和改善我们的视力。比如，适当的休息、定期的运动、良好的饮食习惯等等，这些方法都有助于保持我们的眼睛健康。

总之，没有时间进行正式的视力检查不意味着我们就无法了解自己的视力情况。通过上文提到的几种方法，我们可以得到一个初步的结果，以便我们采取合理的措施来保护眼睛的健康。