女性生育能力是很重要的一个话题，但有时候女性并不知道自己的生育能力如何，实际上女性检查自己是否具有生育能力是非常简单的。

了解女性内分泌情况

女性的内分泌情况对于生育能力是至关重要的。如果你想了解自己的生育能力，可以去妇科医院通过血液检查了解内分泌激素水平。

进行B超检查

除了内分泌激素水平外，B超检查也可以作为检测生育能力的方法之一，通过B超检查可以查出卵巢、子宫、输卵管等 reproductive system 的情况。

排卵期测定

女性排卵期和怀孕的几率息息相关，因此，怀孕前最好知道自己的排卵周期来预测最佳受孕时间。为了确定你的周期，你可以记录自己的生理情况来推算个人最适合受孕的时间。

乳腺检查

女性需要定期通过体检或者自己的检查来观察乳腺是否发生变化。如果发现了异常情况，应该及时去医院做进一步检查，在确定没有问题后再尝试生育。

避免卵巢疾病

卵巢功能紊乱是影响女性生育的一个主要原因，患上这种疾病的女性卵巢的机能会受到影响，导致很难怀孕。为了避免这种状况，生活中要注意调整规律，避免过度紧张和压力，适当运动和保持身材以及不要过度依赖药物等方法来进行预防。

不要过度接触化学物质

女性在生活中需要注意避免过度接触到各种化学物质，毒素和放射性物质等等对卵巢的刺激会对生育造成较大的不良影响，因此生活中要尽量避免过度接触化学物质。

坚持推迟生育的女性，需定期体检

现代人中有越来越多的人选择把生育时间推迟到中年之后，这样不仅会增加怀孕和分娩的难度，同时还会增加某些妇科疾病的风险。因此，推迟了生育的女性需要定期体检来确保身体状态的良好。

以上就是女性自我检测生育能力的几种方法。如果你想尝试怀孕，那么这些方法可以帮助你了解自己的生育能力，并为你的健康和未来做出更美好的打算。