当进行体检时，如果发现白细胞偏低，这表明你的免疫功能有问题，需要尽快采取行动来提高白细胞水平。下面是一些快速升高白细胞的方法。

调整饮食

饮食是影响白细胞水平的一个重要因素。对于白细胞偏低者，应该在日常饮食中增加含有丰富维生素C、E、A以及叶酸和铁的食物。这些营养元素有助于加强免疫系统，并提高白细胞数量。建议多食用蔬菜，水果，全麦面包，营养均衡的饮食有助于保持身体健康和防止白细胞过低。

保持充足睡眠

充足、高质量的睡眠有助于提高人体免疫力和促进身体修复，保持身体健康的状态。建议每天保持7-8小时的睡眠时间，早上起床后可以适当进行户外活动，增加体力锻炼，促进身体的新陈代谢。

加强锻炼

适量的锻炼对身体有很多好处，可以加快血液循环，提高人体各种免疫机制的功能，增强身体的抵抗能力。一些适宜的运动模式包括散步、慢跑、瑜伽、跳舞等运动形式，有助于使身体健康，提高白细胞数量。

减轻压力

长时间的压力会对我们的身体造成的不良影响，导致一系列的身体不适甚至疾病。但是良好的心理状态可以帮助我们减轻压力，缓解身体紧张的状态。建议进行一些放松身心的活动，如听音乐、做游戏、旅游等，调整心情和减少负面情绪，提高生活质量并提高白细胞的水平。

增加补品

如果饮食中无法充分摄取到必须的营养素，可以考虑服用高质量的营养补品，如钙、铁、维生素、叶酸等。这些营养补品可以帮助提高免疫系统的功能，增加白细胞数量的水平。

定期检查

白细胞偏低需要引起重视，建议定期进行身体检查，包括血液检查以及各种其他健康监测指标的检查。面对身体的不适需要积极的态度来对待，不能忽略身体的健康问题。

以上就是关于如何快速升高体检时白细胞偏低的方法。如果感到不适，建议及时咨询医生，采取科学的方式来保持身体健康。