总胆红素是指人体内的一种黄色物质，是由脾脏和肝脏合成并分解代谢。如果总胆红素偏高，可能会导致黄疸等症状。那么，我们该如何治疗总胆红素偏高的情况呢？下面就来介绍一些治疗方法：

改变饮食习惯

总胆红素偏高与肝胆道的疾病有一定关系，因此，可以从改变饮食习惯入手，减轻肝胆道负担。可以适当增加饮水量，避免暴饮暴食，少吃油腻富含胆固醇和脂肪的食物。可以多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素的食物，以增加排毒排便的效果。

运动锻炼

运动锻炼可以增强身体代谢功能，促进代谢废物及时排出体外，对改善总胆红素偏高有很好的帮助。建议适量的进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

中药治疗

中药治疗是治疗总胆红素偏高的一种有效方法。常用的中药有山楂、苦茶、贝母、黄芪等，均具有清热解毒、利胆排毒的作用，可以使身体内的毒素代谢废物顺利排出体外，缓解偏高的总胆红素水平。

口服药物治疗

口服药物治疗是一种比较常见的治疗方法。常用的药物包括利胆药、激素类药物、胆汁酸药物等。这些药物可以刺激肝脏、胰腺分泌，促进胆汁排出，有助于降低总胆红素的含量。

手术治疗

对于严重的胆道阻塞、胆囊结石等情况，可能需要采取手术治疗。手术治疗可以解除阻塞、排出结石等，达到降低总胆红素的目的。但手术风险较高，需要慎重考虑。

放松心态

长期的精神紧张、压力过大等都会对身体产生负面影响，也可能导致总胆红素偏高。因此，保持心情愉快、放松心态也是治疗总胆红素偏高的一种途径。可以尝试音乐疗法、冥想、瑜伽等放松身心的方法。

结尾

总胆红素偏高可以引起很多健康问题，因此，及时治疗非常重要。以上介绍的治疗方法，不同的人可能需要采取不同的方法，应在医生指导下进行治疗。同时，平时要多注意饮食卫生和生活方式的规律，以预防总胆红素偏高的发生。