体检合格血压是多少？这是很多人关心的问题。健康体检是我们保持身体健康的一种重要方式，而血压也是健康体检中必测的项目之一。本文将带您探讨体检合格血压的标准。

什么是血压？

血压是指心脏收缩和松弛时血液在血管内对血管壁的压力，通常表示为高压和低压的组合。高压指的是心脏收缩时的最大压力，低压则指心脏松弛时的最小压力。正常人的血压范围会随着年龄和身体状况的变化而有所差异。

体检合格血压是多少？

根据国际指南，成年人的理想血压为<120/80mmHg，血压在120-129/80-84mmHg 的为正常血压，130-139/85-89mmHg 为轻度高血压，140-159/90-99mmHg 为中度高血压，160/100mmHg 或以上为高血压，需要引起重视。

注意事项

1.量血压的时间应在早上或下午，避免饮食、活动、情绪等影响；

2.量血压时站立或坐着，身体保持舒适放松状态；

3.测量前10-15分钟内不要抽烟、喝咖啡或能增加心率的饮料；

4.连续三天测量血压，取三次平均值，以减少误差。

高血压的危害

高血压是造成心脑血管疾病、肾脏疾病和眼部疾病的重要原因之一。长期高血压可导致脑中风、冠心病、心力衰竭、动脉硬化、肾病、失明等严重后果，因此我们需要时刻保持血压的正常水平。

如何控制血压

1.坚持正常的作息时间，保证充足的睡眠；

2.合理膳食，减少摄入盐分、脂肪和糖分，增加蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等高营养食物；

3.保持适量的体育锻炼；

4.戒烟戒酒；

5.同时使用降压药物，根据医生建议让药物发挥作用。

结语

血压是健康体检中必测的项目之一，通过本文的介绍，我们了解到成年人的理想血压范围为<120/80mmHg。长期高血压容易导致严重后果，如脑中风、冠心病、肾病等等。因此，我们要时刻关注自己的身体健康，从生活作息、饮食习惯、运动锻炼等多方面入手，控制自己的血压，成为健康人群之一。