轻度贫血是指体内红细胞数量或血红蛋白质浓度降低，但尚未达到贫血的程度。造成轻度贫血的原因很多，例如饮食不均衡、缺乏营养、疾病等因素都可能导致轻度贫血。

原因一：饮食不均衡

日常饮食中如果没有均衡摄取各种营养成分，例如蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，就可能会导致轻度贫血。这是因为这些营养成分缺乏会影响红细胞的合成，导致红细胞数量不足。

原因二：缺乏营养

除了饮食不均衡外，长期吃素或饮食偏嗜某种食物也可能导致轻度贫血。例如，植物性食物中缺乏维生素B12，而长期不吃动物性食品就可能导致维生素B12缺乏，进而影响红细胞的形成。

原因三：慢性疾病

存在某些慢性疾病的人同样容易患上轻度贫血。例如，长期感染、神经侵犯或造血系统疾病等都会对人体的红细胞合成产生影响，从而导致轻度贫血。

原因四：药物作用

长期服用某些特殊的药物也可能导致轻度贫血，例如阿司匹林、利福平等药物，均可能抑制红细胞的生长与分裂。

原因五：遗传缺陷

个别人天生带有一些遗传性疾病，例如地中海贫血、先天性巨幼红细胞贫血等，这些疾病都是由于基因异常而导致的。由于红细胞发生了变异，所以可能出现红细胞的数量、形态等方面的问题，最终演变成贫血症状。

结论：

轻度贫血影响的广泛，如果不及时处理，可能会影响身体各个方面的功能。更为严重的是，如果轻度贫血得不到有效的缓解，进而可能转化为贫血，影响健康和生活的品质。因此，在日常生活中，我们应该注重营养均衡，避免过度依赖药物，以及定期检查身体状况。