总胆固醇是人体内的一种脂质，如果超过正常值，就会增加心血管疾病的风险。那么总胆固醇8点多算严重吗？下面我们来了解一下。

什么是总胆固醇？

总胆固醇是人体内的一种脂质，由于它不溶于水，只能在血液中通过载脂蛋白转运。总胆固醇是包括LDL胆固醇、HDL胆固醇和VLDL胆固醇在内的三种胆固醇的总和。

总胆固醇的正常值是多少？

总胆固醇的正常值取决于年龄和性别。一般来说，成年人的总胆固醇应该小于5.18mmol/L。当总胆固醇超过此值时，就意味着患上了高胆固醇症。

总胆固醇8点多算严重吗？

总胆固醇8点多已经远远超过了正常值，表明你可能已经患上了高胆固醇症。如果长期保持这个水平，就会增加心血管疾病的风险。

高胆固醇症的危害

当总胆固醇超过正常值时，就会形成斑块，沉积在动脉壁上。斑块会逐渐增大，最终导致动脉硬化。动脉硬化会引起一系列疾病，如冠状动脉疾病、心肌梗死和脑血管疾病等。

如何降低总胆固醇？

降低总胆固醇的最佳途径还是通过正常的饮食和运动来达到。例如：选择低脂肪的乳制品和肉类，多吃水果、蔬菜、全谷物面包和鱼类，尽量避免摄入高脂肪和高胆固醇的食物。

药物治疗

如果生活方式改变无法控制胆固醇水平，医生可能会给你开一些药物。药物治疗有助于降低胆固醇水平，但也可能会带来一些副作用。

结论

总体来说，总胆固醇8点多已经算严重了，应该采取措施尽快降低胆固醇水平，以减少心血管疾病的风险。生活方式改变和药物治疗是两种有效的方法，具体应该根据个人情况选择。