总胆红素高于30不建议入职，这是因为许多公司在招聘时会进行健康检查，其中就包括肝功能检查，而总胆红素高于30就属于肝功能异常的表现之一，这样会影响到求职者的入职机会。下面我们来详细了解一下。

什么是总胆红素

总胆红素是血液中测量黄疸的指标之一，它是胆色素的主要代谢产物，由肝脏产生，并随胆汁进入肠道，最终被排出体外。如果肝功能发生异常，肝脏就不能及时排出胆红素，导致血液中总胆红素浓度升高。

总胆红素高于30有哪些危害

1.影响工作效率
总胆红素高于正常值会导致黄疸，影响正常工作及学习效率。

2.肝功能异常
总胆红素高于30可能是肝功能异常的表现之一，需要进一步检查确诊。

3.引发肝病
长期高总胆红素可能会引发胆汁淤积、胆结石、胆囊炎等肝病。

如何降低总胆红素

1.合理膳食
多吃新鲜水果蔬菜，避免食用高脂高热量食物。饮食清淡并定时，防止进食过度导致消化系统负担过重。

2.适当运动
增加体力活动和适量的运动，有助于促进胆汁排放，有利于总胆红素的代谢和排泄。

3.戒烟限酒
品味深色酒类容易导致肝脏负荷过重，而烟草则会影响肝脏解毒能力，因此应戒烟限酒。

4.合理用药
应避免长期使用药物或不熟悉的非处方药，尤其是具有肝毒性的药物。

总结

总胆红素高于30不建议入职，因为这是肝功能异常的表现之一，可能会影响工作效率，甚至对健康造成伤害。因此，保持良好的生活习惯和饮食习惯，合理用药，定期进行肝功能检查对于预防总胆红素高于正常值非常重要。