成人男士标准体重表
成年男性的体重是健康的重要指标之一。以下是根据身高计算的成人男士标准体重表,仅供参考。
身高与标准体重对照表
身高(cm) | 标准体重(kg) |
---|---|
160 | 56 - 71 |
165 | 58 - 74 |
170 | 61 - 78 |
175 | 64 - 82 |
180 | 67 - 86 |
185 | 70 - 90 |
190 | 73 - 94 |
注意事项
1. 此标准体重表仅供参考,实际体重还受到其他因素的影响,如体脂含量、肌肉量等。
2. 如需减重或增重,请咨询医生或营养师的建议,制定科学的饮食和运动计划。
3. 保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和规律作息,有助于维持理想体重和身体健康。
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