入职体检是我们每个人刚进公司或机构时必须去做的一项体检。其中血压是一个很重要的指标，一个人身体的健康情况可以从血压上看出来。如果血压过高或过低都会影响到工作和生活，因此做好血压检查非常重要。

为什么要检查血压？

血压是衡量血液在心血管系统中流动情况的一项重要指标，在预测心血管疾病方面有较为显著的作用。略高的收缩压或舒张压的变化，在制定预防措施上是有积极意义的。所以，检查血压这项指标可以为疾病的早期发现和治疗提供良好的帮助。

如何进行血压检查？

血压检查通常采取无创测量方法，即利用血压测量仪直接检测手臂上的动脉压力。测量时需保持安静，胳膊必须松弛自然，不要交叉，不要有抽烟、喝酒等刺激性行为，避免影响测量。医护人员通常会让你坐着或躺着测量血压。

高血压和低血压是什么？

高血压是指人体在动脉血管壁内产生的压力超过了正常范围，导致心脏和血管受损，严重的话可能引起中风、心肌梗死等疾病。而低血压则是指动脉压力过低，在日常生活中较为少见，但如果不及时进行治疗也会产生一些不好的后果。

预防血压异常的方法

1.均衡饮食：控制饮食摄入，避免高脂、高盐、高糖等的食品。

2.科学运动：多参加体育锻炼，或者长时间工作需要适度的休息。

3.调整情绪：尽量保持心态平衡，避免压抑、忧虑等不良情绪。

结语

通过入职体检，能获得自己身体健康的初步判断，可以及时发现和治疗身体的潜在问题。做好血压检查，保证自己身体健康，也能让自己的工作和生活更加圆满。